Die Macht der Dankbarkeit
Neben Mitgefühl und Achtsamkeit ist Dankbarkeit eine wichtige Säule gelebter Spiritualität mit großer transformativer Kraft. Denn: Wenn wir dankbar sind, fokussieren wir uns auf die POSITIVEN Aspekte…
Vom stillen Glück der Verletzung
Darf man sich als Yoga-Lehrer überhaupt verletzen? Und wie geht man am besten damit um? Ein sehr persönliche Geschichte über Verletzung, Heilung und Transformation…
Wahre Lebenskunst
Ob Freude oder Schmerz, ob Glück oder Trauer: Wir können alles aus der Tiefe unseres Seins aufsteigen lassen, damit es sich an der Oberfläche zeigt und sich dann wie eine Luftblase auflöst. Mit einem Lächeln. Das ist wahre Lebenskunst.
Durchlässigkeit
Wenn ich im Unterricht nur noch ein einziges Wort verwenden dürfte, so wäre es dieses: Durchlässigkeit bringt die gesamte Erfahrung meines Weges auf den Punkt, egal ob ich Asana übe, Pranayama oder in Stille sitze.
Hingabe
Ein altes Zen-Wort sagt, dass Arbeit „sichtbar gemachte Liebe“ sei, und ich finde, das trifft den Kern der Sache hervorragend. Hier meine persönliche Definition von Hingabe…
Hinter den Gittern des Geistes
Keine Ahnung, was Rilke von östlicher Spiritualität wusste. Aber sein Gedicht über den Panther ist die wunderbarste und traurigste Beschreibung unseres menschlichen Dilemmas, die ich kenne…