Was ist Tantra Yoga? Tantra ist eine spirituelle Praxis, die wie keine andere die Einheit des Körper-Geist-Systems betont. Wir „arbeiten“ mit allem, was wir haben: dem physischen, grobstofflichen Körper – dem pranischen, feinstofflichen Körper – der mentalen Kraft unseres Verstandes – der alle Dämme brechenden Kraft unserer Emotionen.

Tantra ist der Weg der Integration: Es geht darum, allen Aspekten unseres Menschseins Raum zu geben, um Ganzheit zu finden und in unser volles Potenzial hinein zu erwachen.

Deshalb erwartet Dich in meinem Unterricht nicht nur eine gut strukturierte Asana-Klasse. Ich will so viel mehr von Dir – die Kraft Deines Geistes, Deiner Vorstellung, Deines Gefühls, Dein ganzes Herz.

Ich wünsche mir, dass Du Dich auf allen Ebenen hinterfragst, tief eintauchst in die feineren Schwingungen Deines Körpers, Deines Geistes. Dass Du Deine Muster erkennst und durchbrichst. Dich 1000 Mal fragst, wer oder was Du eigentlich bist und die Antwort erst leise, zaghaft, dann lauter und klarer in Dir spürst.

Dazu begleite ich Dich durch die Praxis mit Geschichten, Visualisierungen und Meditationen, die durch viele Jahrhunderte ihren Weg zu uns gefunden haben. Und in Dir nachklingen, noch lange, nachdem Du Deine Matte zusammengerollt hast. Wir sind gemeinsam auf der Reise.

Fünf Tage – vier Texte: Philosophie und Praxis des Tantra-Yoga erwecken

Gemeinsam mit der bekannten Schweizer Yogalehrerin LuNa Schmidt unterrichte ich im November erstmalig ein fünftägiges Training, das sich mit den Lehren des Tantra in Theorie und Praxis auseinander setzt. LuNa ist eine sehr erfahrene Lehrerin, die tief im Kaschmirischen Shivaismus verwurzelt ist. In diesem Training erwarten Dich lebensverändernde Einblicke in….

… die befreiende Philosophie und Metaphysik des Tantra

… die feinstoffliche Praxis des Tantra in Asana & Pranayama

… die tantrische Meditation mit Visualisierung, Klang und Atem

… die tantrische Psychologie und die Arbeit mit Wort, Gedanke und Emotion

Dazu erforschen wir in Geist und Körper vier der großen Texte des Kaschmirischen Shivaismus:
Shiva Sutra, Vijnana Bhairava Tantra, Spanda Karika und Pratyabhijna Hridaya.

Diese Immersion ist bereits ausgebucht, aber weitere Termine in München und der Schweiz sind für 2022 in Planung. Bitte schreib mir, wenn Du interessiert bist oder auf die Warteliste gesetzt werden möchtest.

Darf ich Dich durch den Herbst begleiten?

In diesem 6-teiligen Kurs lernst Du in einer geschlossenen Gruppe verschiedene Pranayama & Meditationstechniken aus dem Hatha Yoga, dem Buddhismus und der tantrischen Praxis kennen. Sie sollen Dir helfen, in Frieden und Klarheit durch diese bewegten Zeiten zu kommen und Deine regelmäßige Meditationspraxis zu entwickeln. 

Gemeinsam kreieren wir mit einfachen Übungen den richtigen Sitz, in dem sich Deine Wirbelsäule mühelos aufrichten kann, bevor wir uns auf den Weg in die innere Stille machen.

Freu Dich eine tiefe Erfahrung, in der Du Dir selbst begegnest… eine Zeit des Innehaltens, Lauschens und der Kontemplation, die Du Dir selbst zum Geschenk machen solltest.

Mit mir üben wann und wo Du willst?

Entdecke meine Kurse & Yoga-Klassen in der Eversports Videothek. Hier findest Du Aufzeichnungen von Yoga-Klassen zu verschiedenen Themen sowie mehrteilige Online Kurse. Eine praktische Art, meine Arbeit kennen zu lernen!

• 75 min. Klassen Hatha-Flow und Tantra-Yoga
• 90 min. Tantra Yoga Masterclasses aus meiner Mythic Sunday Serie
• 360° Alignment: 12 detaillierte Tutorials zu Ausrichtung und Biomechanik wie ich sie in meinen Ausbildungen unterrichte als Kurs mit insgesamt drei Stunden Laufzeit
• WER BIST DU? Geschichte & Weltbild, Philosophie & Psychologie des Tantra in Theorie und Praxis. Ideal als Einstieg oder Vertiefung der Inhalte aus meinem Buch. Workshop in drei Teilen à zwei Stunden.