Was ist Tantra Yoga? Tantra Yoga basiert auf der lebensbejahenden Philosophie des klassischen Tantrismus, der das indische Mittelalter geprägt hat. Mein Unterricht versucht, die befreienden und freudvollen Konzepte dieser Tradition im Körper-Geist-System erlebbar zu machen. Tantra ist seit jeher vor allem eine Praxis für den feinstofflichen Körper, weshalb wir auch in der Bewegung die Kraft von Gedanken, Gefühl und Visualisierung nutzen, um eine harmonische Integration von Körper und Geist zu erfahren.

Viele tantrische Schulen haben das weibliche Prinzip (Shakti, die Göttin) an oberste Stelle gesetzt. Weiblich zu praktizieren heißt: ins Spüren kommen, vom Kopf ins Herz sinken, weiche, organische Bewegungen technischen Anweisungen vorziehen, um der Praxis mehr spielerische Leichtigkeit und weniger militärische Strenge zu geben. Das heißt nicht, dass wir jegliche Struktur und eine saubere anatomische Ausrichtung über Bord werfen. Wie immer finden wir uns auch hier ein in der entspannten Weite des SOWOHL ALS AUCH.

Dazu begleite ich Dich durch die Praxis mit Geschichten, Visualisierungen und Meditationen, die durch viele Jahrhunderte ihren Weg zu uns gefunden haben. Und in Dir nachklingen, noch lange, nachdem Du Deine Matte zusammengerollt hast. Wir sind gemeinsam auf der Reise.

Mit dem Leben tanzen: Mahavidya Tagesworkshop in Nürnberg

In diesem zweiteiligen Workshop lernst Du die 10 Mahavidyas, die tantrischen Weisheitsgöttinnen kennen. Sie präsentieren uns 10 verschiedene Arten, die Welt zu erfahren. Sie verstehen heißt, sich mit Anmut, Weisheit und Geschick durch’s Leben zu bewegen.

Dabei begegnen Dir Kali, Tara, Lalita, Bhuvaneshwari, Bhairavi, Chinnamasta, Dhumavati, Bagalmukhi, Matangi und Kamala mal betörend, mal verstörend, aber stets bereit, Dir den Weg in die absolute Freiheit zu weisen.

Wir erschließen uns in diesem Workshop die 10 Mahavidyas durch Mythologie, Reflexion und Meditation. Wir verkörpern sie in geführter Asana-Praxis. Diese 10 Archetypen Deiner inneren Weisheit können Dein Leben auf vielfältige Weise durchdringen und kraftvolle Begleiterinnen auf Deinem Weg werden.

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Fünf Tage – vier Texte: Philosophie und Praxis des Tantra-Yoga in Zürich

Gemeinsam mit der bekannten Schweizer Yogalehrerin LuNa Schmidt unterrichte ich im November in Zürich zum vorerst letzten Mal ein fünftägiges Training, das sich mit den Lehren des Tantra in Theorie und Praxis auseinander setzt. LuNa ist eine sehr erfahrene Lehrerin, die tief im Kaschmirischen Shivaismus verwurzelt ist. In diesem Training erwarten Dich lebensverändernde Einblicke in….

… die befreiende Philosophie und Metaphysik des Tantra

… die feinstoffliche Praxis des Tantra in Asana & Pranayama

… die tantrische Meditation mit Visualisierung, Klang und Atem

… die tantrische Psychologie und die Arbeit mit Wort, Gedanke und Emotion

Dazu erforschen wir in Geist und Körper vier der großen Texte des Kaschmirischen Shivaismus:
Shiva Sutra, Vijñāna Bhairava Tantra, Spanda Karika und Pratyabhijna Hridaya.

Principles of Tantra: Intensiv-Wochenende in München

Ich habe mich in den letzten Jahren intensiv damit befasst, die befreiende Philosophie des Tantra in eine verkörperte Praxis zu übertragen, die eine tiefer gehende Begegnung mit dem Leben und Dir selbst ermöglicht. Wie können wir unsere Asana-Praxis zum Ausdruck von Verbundenheit, Leichtigkeit und Freude machen? 

Yoga-Lehrende und erfahrene Praktizierende sind an diesem Wochenende gleichermaßen eingeladen, bestehende Muster in ihrem Unterricht und in der persönlichen Praxis zu hinterfragen. Dieser Tantra-Yoga Workshop liefert dazu neben viel philosophischer Inspiration ganz konkrete Umsetzungsstrategien für eine tiefergehende, ganzheitlichere Erfahrung auf der Yogamatte. 

Wenn Du Dich nach einer Praxis sehnst, die eine freudvolle, spielerische Leichtigkeit vermittelt, viel Raum zum Spüren gibt, weiche organische Bewegungen zelebriert und Asana als Ausdruck und Verkörperung Deines inneren Erwachens versteht, dann ist dieses Wochenende für DICH.

Mit mir lernen wann und wo Du willst?

Entdecke meine Kurse & Workshops in der Eversports Videothek. Hier findest Du Aufzeichnungen von Kompakt-Workshops sowie mehrteilige Online Kurse. Eine praktische Art, meine Arbeit kennen zu lernen!

• WER BIST DU? Geschichte & Weltbild, Philosophie & Psychologie des Tantra in Theorie und Praxis. Ideal als Einstieg oder Vertiefung der Inhalte aus meinem Buch. 3 x 2 Stunden Workshop.
• MUDRA MAGIE: zweistündiger Workshop, der Dir eine ganz neue Sicht auf Mudras vermittelt.
• DIE 10 MAHAVIDYAS: zweiteiliger Workshop zu den Weisheitsgöttinnen des Tantra.
• PRINCIPLES OF TANTRA: 4teilige Masterclass-Serie für eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung.