Namasté

Offene Klassen in München.
Workshops & Ausbildungen.
Yoga-Retreats im In- und Ausland.

Entdecke mein Buch: DAS GROSSE JA ZUM LEBEN!
Der inspirierende Führer in die befreienden Lehren der tantrischen Philosophie mit praktischen Übungen und Meditationen.

in Verbundenheit Erwachen

Ich unterrichte seit mehr als 10 Jahren einen unkonventionellen, fließenden Hatha-Yoga-Stil mit präzisem Alignment, in dem sich Elemente aus vielen unterschiedlichen Traditionen finden.

Innere Weite entsteht, wenn sich Gegensätze vereinen und wir unsere Balance zwischen den Polen zu finden: Flow und Stille; Form und Raum; Erdung und Aufrichtung. Mein Unterricht ist getragen von der lebensbejahenden, tantrischen Philosophie der Einheit, die unseren Körper als Tempel und Instrument der Befreiung feiert.

Yogalehrer Ausbildungen

The Evolution of Being: Die 200 Stunden Grundausbildung von SPANDA Education

Teacher’s Evolution: +300 Stunden Advanced Teacher Training & Immersions

Seit 2017 leite ich die Ausbildungsprogramme von SPANDA Education in München, die ich gemeinsam mit hochkarätigen Kollegen durchführe. Hier bündeln sich meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten und mein persönlicher spiritueller Weg, den wunderbare Lehrer wie Sianna Sherman, Andrei Ram, Christine May, Stephen Thomas und Doug Keller begleitet haben. Mehr erfahren…

Yogalehrer Ausbildungen

The Evolution of Being: Die 200 Stunden Grundausbildung von SPANDA Education

Teacher’s Evolution: +300 Stunden Advanced Teacher Training & Immersions

Seit 2017 leite ich die Ausbildungsprogramme von SPANDA Education in München, die ich gemeinsam mit hochkarätigen Kollegen durchführe. Hier bündeln sich meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten und mein persönlicher spiritueller Weg, den wunderbare Lehrer wie Sianna Sherman, Andrei Ram, Christine May, Stephen Thomas und Doug Keller begleitet haben.

Yoga Retreats im In- und Ausland

Du möchtest Dir eine regenerierende Auszeit gönnen, um intensiver in die Yoga-Praxis, Meditation und Philosophie einzutauchen?

Sa, 26. – Mi, 30. Sept. 2020 | Saalerwirt, Südtirol:
Teacher’s Immersion im Pustertal. Ein Retreat speziell für Yogalehrende (20 Stunden Continuing Education Yoga Alliance).

Mi, 30. Sept. – So, 4. Okt. 2020 | Saalerwirt, Südtirol:
Eine regenerierende Auszeit für alle Yogis. Das Retreat zum „GROSSEN JA!“ mit Asana, Pranayama, Meditation und einer faszinierenden Reise durch Deinen feinstofflichen Körper . 

Weitere Infos und Anmeldung auf der offiziellen Retreat-Website. Bitte schreib mir, wenn Du Fragen hast.

MIT MIR PRAKTIZIEREN

Tantra-Yoga Online

Sonntags um 10:30 Uhr auf Zoom: 90 min. Mythic Sunday Masterclass mit 48 Std. Replay Link. Anmeldung über Eventbrite.

 

Was ist Tantra Yoga? Tantra ist eine spirituelle Praxis, die wie keine andere die Einheit des Körper-Geist-Systems betont. Wir „arbeiten“ mit allem, was wir haben: dem physischen, grobstofflichen Körper – dem pranischen, feinstofflichen Körper – der mentalen Kraft unseres Verstandes – der alle Dämme brechenden Kraft unserer Emotionen.

Tantra ist der Weg der Integration: Es geht darum, all diese Aspekte unserer Lebendigkeit in einen harmonischen Flow zu bringen, um Ganzheit zu finden und in unser volles menschliches Potenzial hinein zu erwachen.

Deshalb erwartet Dich in meinem Unterricht nicht nur eine gut strukturierte Asana-Klasse. Ich will so viel mehr von Dir – die Kraft Deines Geistes, Deiner Vorstellung, Deines Gefühls, Dein ganzes Herz.

Ich wünsche mir, dass Du Dich auf allen Ebenen hinterfragst, tief eintauchst in die feineren Schwingungen Deines Körpers, Deines Geistes. Dass Du Deine Muster erkennst und durchbrichst. Dich 1000 Mal fragst, wer oder was Du eigentlich bist und die Antwort erst leise, zaghaft, dann lauter und klarer in Dir spürst.

Dazu begleite ich Dich durch die Praxis mit Geschichten, Visualisierungen und Meditationen, die durch viele Jahrhunderte ihren Weg zu uns gefunden haben. Und in Dir nachklingen, noch lange, nachdem Du Deine Matte zusammengerollt hast. Wir sind gemeinsam auf der Reise.

MID-WeeK YOGA BREAK

Hatha Flow für alle Levels jeden Mittwoch von 10:30 – 12:00 Uhr im YogaGarden am Viktualienmarkt. Anmeldung über Fitogram.

 

Nach längerer Corona-Zwangspause unterrichte ich ab sofort wieder im Studio!

Am Mittwoch Vormittag erwartet Dich eine rundum Wohlfühl-Klasse – geeignet für alle Levels – mit fließenden Haltungen, Impulsen aus der Yoga-Philosophie, Atem-Arbeit und Meditation.

Um die Mindestabstände einhalten zu können, muss ich die Teilnehmerzahl bis auf weiteres auf 9 reduzieren, was ein elektronisches Buchungssystem erforderlich macht. Bitte melde Dich also hier auf Fitogram zur Klasse an, wenn Du sicher sein möchtest, einen Platz zu bekommen.

Ebenfalls bin ich gezwungen, meine Drop-in Preise auf 20.- Euro zu erhöhen, um die Klasse kostendeckend anbieten zu können. Dafür darfst Du Dich auf exakte Anleitungen und sorgsames Üben in kleiner Gruppe freuen. Die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar.

Bitte bring Deine eigene Yoga-Matte zum Üben mit, da wir die Studioausstattung aufgrund der aktuellen Hygieneverordnungen nicht nutzen dürfen.

Ich freu mich sehr, Dich bald am Mittwoch Vormittag im zauberhaften YogaGarden (Rumfordstraße 4, Innenhof) zu sehen!

 

 

ZUM LESEN UND HÖRen

Interview Yoga Aktuell

Im Blog der Yoga Aktuell ist ein sehr schönes Interview zu meinem Buch und die tantrische Spiritualität erschienen. Hier lesen…

PODCAST Interview

Willst Du mehr über mich, meinen Yoga-Weg und Tantra erfahren? Dann höre Dir dieses entspannte Interview im Yoga Zirkus Podcast an.

DAS GROSSE JA ZUM Leben!

Eine Reise in die Welt des Tantra: Geführte Audio-Meditationen aus meinem Buch, das seit 2019 überall im Handel erhältlich ist.

DER WEG ZUM GROSSEN JA

Im September erscheint mein Tantra-Yoga Karten-Set. 48 Übungen, Meditationen und Reflexionen für einen intuitiven Weg in die tantrische Praxis. Hier vorbestellen.

Asana als Mudra

Asana als Mudra

Was unterscheidet die tantrische Praxis vom klassischen Hatha-Yoga mit seinen typischen Asanas? Hier kannst Du mehr über den ganzheitlichen Ansatz des Tantra-Yoga erfahren…

Meditation der Verbundenheit

Meditation der Verbundenheit

Praktiziere mit mir eine geführte Metta-Meditation. Sie hilft Dir, Verbundenheit zu kultivieren in diesen pandemischen Zeiten der Isolation!

Nataraja – Der kosmische Tanz

Nataraja – Der kosmische Tanz

Die Geschichte und Bedeutung des Shiva-Nataraja gehört zu meinen liebsten Mythologien des Yoga. Ich habe sie schon viele Male erzählt… und heute endlich aufgeschrieben.

Verbundenheit

Wollen wir in Kontakt bleiben?