"Es ist ganz einfach:

Werde still und lausche.

Lausche diesem Moment.
Lausche nicht nur mit den Ohren,
sondern mit Deinem ganzen Sein.“

In Verbundenheit erwachen

Danke, dass Du hier bist. Ich unterrichte seit mehr als 15 Jahren Yoga, Meditation und östliche Spiritualität. Im Tantra-Yoga habe ich meine innere Heimat gefunden.

Yoga bedeutet für mich Einklang. Einklang mit sich selbst und dem ganzen Universum. Mein Unterricht ist ein harmonischer Flow von präziser Ausrichtung, fließenden Sequenzen, stillem Hineinspüren und lebendiger Philosophie. Gerne webe ich Mythologie & Storytelling, Mantra, Mudra und Musik in meine Klassen ein.

Mein Buch über die zeitlose Philosophie des Tantra „DAS GROSSE JA ZUM LEBEN!“ und mein Tantra-Yoga Kartenset „DER WEG ZUM GROSSEN JA!“ sind praktische Begleiter meines Unterrichts. Geführte Meditationen daraus findest Du hier.

 

Yogalehrer Ausbildungen

The Evolution of Being: Die 200 Stunden Grundausbildung von SPANDA Education

Teacher’s Evolution: +300 Stunden Advanced Teacher Training & Immersions

Seit 2017 leite ich die Ausbildungsprogramme von SPANDA Education in München, die ich gemeinsam mit hochkarätigen Kollegen durchführe. Hier bündeln sich meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten und mein persönlicher spiritueller Weg, den wunderbare Lehrer wie Sianna Sherman, Andrei Ram, Christine May, Stephen Thomas und Doug Keller begleitet haben. Mehr erfahren…

Yogalehrer Ausbildungen

The Evolution of Being: Die 200 Stunden Grundausbildung von SPANDA Education

Teacher’s Evolution: +300 Stunden Advanced Teacher Training & Immersions

Seit 2017 leite ich die Ausbildungsprogramme von SPANDA Education in München, die ich gemeinsam mit hochkarätigen Kollegen durchführe. Hier bündeln sich meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten und mein persönlicher spiritueller Weg, den wunderbare Lehrer wie Sianna Sherman, Andrei Ram, Christine May, Stephen Thomas und Doug Keller begleitet haben.

Yoga Retreats

Du möchtest Dir eine regenerierende Auszeit gönnen, um intensiver in die Yoga-Praxis, Meditation und Philosophie einzutauchen?

Ende Januar 2023 findet ein kleines, feines Winter-Retreat bei Bruneck in Südtirol statt. Ein weiteres, ebenfalls dort, im Oktober 2023 – beide in einem zauberhaften kleinen Wellness-Hotel. Bitte melde Dich bei mir, wenn Du Dich vormerken lassen willst oder registriere Dich unten für meinen Newsletter, um auf dem Laufenden zu sein.

Mit mir praktizieren

Tantra-Yoga Online

Neue Termine im Herbst 2022.
Bis dahin Replays in der Videothek nutzen.

Was ist Tantra Yoga? Tantra ist eine spirituelle Praxis, die wie keine andere die Einheit des Körper-Geist-Systems betont. Wir „arbeiten“ mit allem, was wir haben: dem physischen, grobstofflichen Körper – dem pranischen, feinstofflichen Körper – der mentalen Kraft unseres Verstandes – der alle Dämme brechenden Kraft unserer Emotionen.

Tantra ist der Weg der Integration: Es geht darum, allen Aspekten unseres Menschseins Raum zu geben, um Ganzheit zu finden und in unser volles Potenzial hinein zu erwachen.

Deshalb erwartet Dich in meinem Unterricht nicht nur eine gut strukturierte Asana-Klasse. Ich will so viel mehr von Dir – die Kraft Deines Geistes, Deiner Vorstellung, Deines Gefühls, Dein ganzes Herz.

Ich wünsche mir, dass Du Dich auf allen Ebenen hinterfragst, tief eintauchst in die feineren Schwingungen Deines Körpers, Deines Geistes. Dass Du Deine Muster erkennst und durchbrichst. Dich 1000 Mal fragst, wer oder was Du eigentlich bist und die Antwort erst leise, zaghaft, dann lauter und klarer in Dir spürst.

Dazu begleite ich Dich durch die Praxis mit Geschichten, Visualisierungen und Meditationen, die durch viele Jahrhunderte ihren Weg zu uns gefunden haben. Und in Dir nachklingen, noch lange, nachdem Du Deine Matte zusammengerollt hast. Wir sind gemeinsam auf der Reise.

TRIFF MICH DIESEN SOMMER

auf DEM Yoga & Musik Festival
Oberpfalz, Do, 30.06. – So, 03.07.22

Yoga Sound and Sea Festival am Steinberger See

Dieses Festival in der Oberpfalz wird eines meiner Highlights in diesem Sommer. Da sind unglaublich viele Lehrer am Start, die ich bewundere, und Musik-Acts, die schon viele meine Yogaklassen begleitet haben.

Meine Hippie-Seele freut sich nach all dem was hinter uns liegt auf gemeinsames Praktizieren in Batik-Leggings mit Feder-Ohrringen, ergriffenes Weinen beim Kirtan und viele echte Herz-zu-Herz-Umarmungen.

Ich bereite zwei schöne Tantra-Yoga-Sessions vor, hoffentlich Nektar für Dein Körper-Geist-System, und freu mich riesig, wenn wir uns dort am Freitag oder Samstag persönlich begegnen.

Mit dem Rabattcode „Diana“ bekommst Du übrigens das Ticket vergünstigt.

Tantra Yoga Training mit LuNa Schmidt

Mi. 19.- So. 23.10.22 in München
Philosophie & Praxis des klassischen Tantra 

Fünf Tage – vier Texte: Philosophie und Praxis des Tantra-Yoga

Gemeinsam mit der bekannten Schweizer Yogalehrerin LuNa Schmidt unterrichte ich im November ein fünftägiges Training, das sich mit den Lehren des Tantra in Theorie und Praxis auseinander setzt. LuNa ist eine sehr erfahrene Lehrerin, die tief im Kaschmirischen Shivaismus verwurzelt ist. In diesem Training erwarten Dich lebensverändernde Einblicke in….

… die befreiende Philosophie und Metaphysik des Tantra

… die feinstoffliche Praxis des Tantra in Asana & Pranayama

… die tantrische Meditation mit Visualisierung, Klang und Atem

… die tantrische Psychologie und die Arbeit mit Wort, Gedanke und Emotion

Dazu erforschen wir in Geist und Körper vier der großen Texte des Kaschmirischen Shivaismus:
Shiva Sutra, Vijnana Bhairava Tantra, Spanda Karika und Pratyabhijna Hridaya.

Kurse & KLASSEN in DER VIDEOTHEK

Hier kannst Du alles als Aufzeichnung „on demand“ abrufen.  

Mit mir üben wann und wo Du willst?

Entdecke meine Kurse & Yoga-Klassen in der Eversports Videothek. Hier findest Du Aufzeichnungen von Yoga-Klassen zu verschiedenen Themen sowie mehrteilige Online Kurse. Eine praktische Art, meine Arbeit kennen zu lernen!

  • 75 min. Klassen Hatha-Flow und Tantra-Yoga
  • 90 min. Tantra Yoga Masterclasses aus meiner Mythic Sunday Serie
  • 360° Alignment: 12 detaillierte Tutorials zu Ausrichtung und Biomechanik wie ich sie in meinen Ausbildungen unterrichte als Kurs mit insgesamt drei Stunden Laufzeit
  • WER BIST DU? Geschichte & Weltbild, Philosophie & Psychologie des Tantra in Theorie und Praxis. Ideal als Einstieg oder Vertiefung der Inhalte aus meinem Buch. 3 x 2 Stunden Workshop.
  • MUDRA MAGIE: ein zweistündiger Workshop, der Dir eine ganz neue Sicht auf Mudras geben wird.
  • DIE 10 MAHAVIDYAS: zweiteiliger Workshop zu den Weisheitsgöttinnen des Tantra.

     

     

     

     

     

    Zum Lesen und Hören

    DAS GROSSE JA ZUM Leben!

    Eine Reise in die Welt des Tantra: Geführte Audio-Meditationen aus meinem Buch, das seit 2019 überall im Handel erhältlich ist.

    DER WEG ZUM GROSSEN JA

    Audio-Meditation aus meinem neuen Tantra-Yoga Kartenset mit 48 Übungen, Reflexionen und Impulsen für einen intuitiven Weg in die tantrische Praxis. 

    Interview Yoga Aktuell

    Im Blog der Yoga Aktuell ist ein sehr schönes Interview zu meinem Buch und die tantrische Spiritualität erschienen. Hier lesen…

    PODCAST Interview

    Willst Du mehr über mich, meinen Yoga-Weg und Tantra erfahren? Dann höre Dir dieses entspannte Interview im Yoga Zirkus Podcast an.

    Tantra, Glück & Begehren

    Tantra, Glück & Begehren

    Ob Du es Sehnsucht nennst oder Begehren, im Tantra ist es o.k…. ABER: Mach nicht den Fehler zu glauben, dass Dich die Erfüllung Deiner Begierden glücklich machen wird….

    Shiva & Shakti: Eine Frage der Balance

    Shiva & Shakti: Eine Frage der Balance

    Wenn ich vom „Heiligen Weiblichen“ spreche, geht es nicht um Geschlechterrollen, sondern um ein übergeordnetes Prinzip, das Frauen wie Männer gleichermaßen betrifft. Zeit für einen Paradigmen-Wechsel…

    Die Frequenz der Freude

    Die Frequenz der Freude

    Das tantrische Yoga ist ein vor allem ein inneres Yoga: Es geht darum, Bewusstsein zu kultivieren und unsere Wahrnehmung zu verfeinern. Es ist ein Yoga der Freude, der Leichtigkeit, das keine Entsagung oder militärische Strenge von uns fordert…

    Verbundenheit

    Wollen wir in Kontakt bleiben?

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