Was ist Tantra Yoga? Tantra ist eine spirituelle Praxis, die wie keine andere die Einheit des Körper-Geist-Systems betont. Wir „arbeiten“ mit allem, was wir haben: dem physischen, grobstofflichen Körper – dem pranischen, feinstofflichen Körper – der mentalen Kraft unseres Verstandes – der alle Dämme brechenden Kraft unserer Emotionen.

Tantra ist der Weg der Integration: Es geht darum, all diese Aspekte unserer Lebendigkeit in einen harmonischen Flow zu bringen, um Ganzheit zu finden und in unser volles menschliches Potenzial hinein zu erwachen.

Deshalb erwartet Dich in meinem Unterricht nicht nur eine gut strukturierte Asana-Klasse. Ich will so viel mehr von Dir – die Kraft Deines Geistes, Deiner Vorstellung, Deines Gefühls, Dein ganzes Herz.

Ich wünsche mir, dass Du Dich auf allen Ebenen hinterfragst, tief eintauchst in die feineren Schwingungen Deines Körpers, Deines Geistes. Dass Du Deine Muster erkennst und durchbrichst. Dich 1000 Mal fragst, wer oder was Du eigentlich bist und die Antwort erst leise, zaghaft, dann lauter und klarer in Dir spürst.

Dazu begleite ich Dich durch die Praxis mit Geschichten, Visualisierungen und Meditationen, die durch viele Jahrhunderte ihren Weg zu uns gefunden haben. Und in Dir nachklingen, noch lange, nachdem Du Deine Matte zusammengerollt hast. Wir sind gemeinsam auf der Reise.

Hatha Flow am Mittwoch – jetzt auch abends online

Meine Klassen im YogaGarden muss ich aufgrund der aktuellen Restriktionen schweren Herzens erst einmal einstellen. Trotzdem möchte ich gerne weiterhin regelmäßig für Euch da sein. Deshalb gibt es ab November jeden Mittwoch eine 75-Minuten-Abendklasse online. Hier kann ich mehr Fokus auf sorgfältige Ausrichtung legen als in den Mythic Sunday Masterclasses.

Freu Dich auf eine rundum Wohlfühl-Klasse – geeignet für alle Levels – mit fließenden Haltungen, Impulsen aus der Yoga-Philosophie, Atem-Arbeit und Meditation. Nimm Dir diese Zeit, um in diesen bewegten Zeiten für Dich da zu sein, Deine Praxis zu vertiefen und den Stress eines langen Arbeitstags abzubauen. Gestalte Dir zuhause Dein persönliches Refugium und erlaube mir, Dich dort durch Deine Yoga-Praxis zu begleiten.

Ich freu mich, Dich am Bildschirm zu sehen und hoffentlich bald auch wieder im Raum. Wenn Du es nicht live schaffst, kannst Du diese Klassen auch als On-Demand-Video in der Eversports Videothek abrufen!

Wer bist Du? Ein Online-Philosophie-Workshop in drei Teilen.

Wir nähern uns dem Unfassbaren durch Konzepte, Texte und Leitgedanken aus der nicht-dualistischen Philosophie des Shaiva-Tantra wie ich sie in meinem Buch ‚DAS GROSSE JA ZUM LEBEN!‘ vorstelle. Dich erwarten:

• Eine Einführung in die Welt des Tantra und der tantrischen Yoga-Praxis
• Spannende Einblicke in die Filter, die unseren Blick auf’s Leben einfärben (Samskaras, Malas)
• Mythologie & Storytelling
• Bewegung, Atem & Meditation, um die befreienden Lehren des Tantra im Körper-Geist-System erfahrbar zu machen (mit Übungen, Impulsen und Reflexionen aus meinem neuen Tantra-Yoga Kartenset)

Freu Dich auf drei inspirierende Samstag-Vormittage, die Dir vermitteln werden, wie grenzenlos, wundervoll und einzigartig Du wirklich bist.

Für alle drei Sessions steht im Anschluss bis zum nächstfolgenden Termin ein Replay zur Verfügung.

Entdecke mit mir ganzheitliche Ausrichtung und intelligente Biomechanik.

Jetzt, wo alle vermehrt online üben und unterrichten, sind klare Ansagen zu sauberer Ausrichtung wichtiger denn je! In neuen 360° Alignment Kurs erwarten Dich 12 Tutorials mit insgesamt 180 Minuten Laufzeit, die universelle Ausrichtungsprinzipien für 30 Grundhaltungen des Yoga beschreiben.

Der perfekte Fresh-up für alle, die Yoga unterrichten oder praktizieren und ihre Ausrichtung verfeinern wollen. Dich erwartet ein klar veranschaulichter Break-Down der Haltungen, wie ich ihn im Teacher Training vermittle:

• Intelligente Biomechanik vom Fußgewölbe bis in die Fingerspitzen basierend auf einem soliden anatomischen Verständnis.
• Saubere Architektur, mit der Deine Gelenke langfristig von der Yogapraxis profitieren.
• Meine besten Tipps & Tricks in den einzelnen Haltungen sowie therapeutische Anpassungen für die verschiedenen Körpertypen.