Namasté

Offene Klassen in München.
Online Yoga für alle Levels.
Workshops & Ausbildungen.
Yoga-Retreats im In- und Ausland.

Entdecke mein Buch: DAS GROSSE JA ZUM LEBEN!
Der inspirierende Führer in die befreienden Lehren der tantrischen Philosophie. Und mein neues Tantra-Yoga Praxis- Kartenset DER WEG ZUM GROSSEN JA! 

in Verbundenheit Erwachen

Ich unterrichte seit mehr als 10 Jahren einen unkonventionellen, fließenden Hatha-Yoga-Stil mit präzisem Alignment, in dem sich Elemente aus vielen unterschiedlichen Traditionen finden.

Innere Weite entsteht, wenn sich Gegensätze vereinen und wir unsere Balance zwischen den Polen zu finden: Flow und Stille; Form und Raum; Erdung und Aufrichtung. Mein Unterricht ist getragen von der lebensbejahenden, tantrischen Philosophie der Einheit, die unseren Körper als Tempel und Instrument der Befreiung feiert.

Yogalehrer Ausbildungen

The Evolution of Being: Die 200 Stunden Grundausbildung von SPANDA Education

Teacher’s Evolution: +300 Stunden Advanced Teacher Training & Immersions

Seit 2017 leite ich die Ausbildungsprogramme von SPANDA Education in München, die ich gemeinsam mit hochkarätigen Kollegen durchführe. Hier bündeln sich meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten und mein persönlicher spiritueller Weg, den wunderbare Lehrer wie Sianna Sherman, Andrei Ram, Christine May, Stephen Thomas und Doug Keller begleitet haben. Mehr erfahren…

Yogalehrer Ausbildungen

The Evolution of Being: Die 200 Stunden Grundausbildung von SPANDA Education

Teacher’s Evolution: +300 Stunden Advanced Teacher Training & Immersions

Seit 2017 leite ich die Ausbildungsprogramme von SPANDA Education in München, die ich gemeinsam mit hochkarätigen Kollegen durchführe. Hier bündeln sich meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten und mein persönlicher spiritueller Weg, den wunderbare Lehrer wie Sianna Sherman, Andrei Ram, Christine May, Stephen Thomas und Doug Keller begleitet haben.

Yoga Retreats im In- und Ausland

Du möchtest Dir eine regenerierende Auszeit gönnen, um intensiver in die Yoga-Praxis, Meditation und Philosophie einzutauchen?

Anfang Oktober 2021 geht es wieder für eine Woche nach Süd-Portugal. Detaillierte Infos folgen in Kürze. Bitte schreib mir, um auf dem Laufenden zu sein.

MIT MIR PRAKTIZIEREN

Tantra-Yoga Online

1 – 2 Mal pro Monat sonntags um 10:30 – 12:00 Uhr auf Zoom: Mythic Sunday Masterclass mit 3-Tages-Replay.

Was ist Tantra Yoga? Tantra ist eine spirituelle Praxis, die wie keine andere die Einheit des Körper-Geist-Systems betont. Wir „arbeiten“ mit allem, was wir haben: dem physischen, grobstofflichen Körper – dem pranischen, feinstofflichen Körper – der mentalen Kraft unseres Verstandes – der alle Dämme brechenden Kraft unserer Emotionen.

Tantra ist der Weg der Integration: Es geht darum, all diese Aspekte unserer Lebendigkeit in einen harmonischen Flow zu bringen, um Ganzheit zu finden und in unser volles menschliches Potenzial hinein zu erwachen.

Deshalb erwartet Dich in meinem Unterricht nicht nur eine gut strukturierte Asana-Klasse. Ich will so viel mehr von Dir – die Kraft Deines Geistes, Deiner Vorstellung, Deines Gefühls, Dein ganzes Herz.

Ich wünsche mir, dass Du Dich auf allen Ebenen hinterfragst, tief eintauchst in die feineren Schwingungen Deines Körpers, Deines Geistes. Dass Du Deine Muster erkennst und durchbrichst. Dich 1000 Mal fragst, wer oder was Du eigentlich bist und die Antwort erst leise, zaghaft, dann lauter und klarer in Dir spürst.

Dazu begleite ich Dich durch die Praxis mit Geschichten, Visualisierungen und Meditationen, die durch viele Jahrhunderte ihren Weg zu uns gefunden haben. Und in Dir nachklingen, noch lange, nachdem Du Deine Matte zusammengerollt hast. Wir sind gemeinsam auf der Reise.

MID-WeeK YOGA BREAK

Meine Hatha Flow Wohlfühl-Klasse für alle Levels jeden Mittwoch von 18:15 – 19:30 Uhr. Buchbar über Eversports.  

Hatha Flow am Mittwoch – jetzt auch abends online

Meine Klassen im YogaGarden muss ich aufgrund der aktuellen Restriktionen schweren Herzens erst einmal einstellen. Trotzdem möchte ich gerne weiterhin regelmäßig für Euch da sein. Deshalb gibt es ab November jeden Mittwoch eine 75-Minuten-Abendklasse online. Hier kann ich mehr Fokus auf sorgfältige Ausrichtung legen als in den Mythic Sunday Masterclasses.

Freu Dich auf eine rundum Wohlfühl-Klasse – geeignet für alle Levels – mit fließenden Haltungen, Impulsen aus der Yoga-Philosophie, Atem-Arbeit und Meditation. Nimm Dir diese Zeit, um in diesen bewegten Zeiten für Dich da zu sein, Deine Praxis zu vertiefen und den Stress eines langen Arbeitstags abzubauen. Gestalte Dir zuhause Dein persönliches Refugium und erlaube mir, Dich dort durch Deine Yoga-Praxis zu begleiten.

Ich freu mich, Dich am Bildschirm zu sehen und hoffentlich bald auch wieder im Raum!

 

 

Tantra Philosophie Workshop

Vom 16. – 30. Januar jeden Samstag von 10:00 – 12:00 Uhr. Buchbar über Eversports.  

Wer bist Du? Ein Online-Philosophie-Workshop in drei Teilen.

Wir nähern uns dem Unfassbaren durch Konzepte, Texte und Leitgedanken aus der nicht-dualistischen Philosophie des Shaiva-Tantra wie ich sie in meinem Buch ‚DAS GROSSE JA ZUM LEBEN!‘ vorstelle. Dich erwarten:

  • Eine Einführung in die Welt des Tantra und der tantrischen Yoga-Praxis
  • Spannende Einblicke in die Filter, die unseren Blick auf’s Leben einfärben (Samskaras, Malas)
  • Mythologie & Storytelling
  • Bewegung, Atem & Meditation, um die befreienden Lehren des Tantra im Körper-Geist-System erfahrbar zu machen (mit Übungen, Impulsen und Reflexionen aus meinem neuen Tantra-Yoga Kartenset)

Freu Dich auf drei inspirierende Samstag-Vormittage, die Dir vermitteln werden, wie grenzenlos, wundervoll und einzigartig Du wirklich bist.

Für alle drei Sessions steht im Anschluss bis zum nächstfolgenden Termin ein Replay zur Verfügung.

 

 

ZUM LESEN UND HÖRen

DAS GROSSE JA ZUM Leben!

Eine Reise in die Welt des Tantra: Geführte Audio-Meditationen aus meinem Buch, das seit 2019 überall im Handel erhältlich ist.

DER WEG ZUM GROSSEN JA

Audio-Meditation aus meinem neuen Tantra-Yoga Kartenset mit 48 Übungen, Reflexionen und Impulsen für einen intuitiven Weg in die tantrische Praxis. 

Interview Yoga Aktuell

Im Blog der Yoga Aktuell ist ein sehr schönes Interview zu meinem Buch und die tantrische Spiritualität erschienen. Hier lesen…

PODCAST Interview

Willst Du mehr über mich, meinen Yoga-Weg und Tantra erfahren? Dann höre Dir dieses entspannte Interview im Yoga Zirkus Podcast an.

Asana als Mudra

Asana als Mudra

Was unterscheidet die tantrische Praxis vom klassischen Hatha-Yoga mit seinen typischen Asanas? Hier kannst Du mehr über den ganzheitlichen Ansatz des Tantra-Yoga erfahren…

Meditation der Verbundenheit

Meditation der Verbundenheit

Praktiziere mit mir eine geführte Metta-Meditation. Sie hilft Dir, Verbundenheit zu kultivieren in diesen pandemischen Zeiten der Isolation!

Nataraja – Der kosmische Tanz

Nataraja – Der kosmische Tanz

Die Geschichte und Bedeutung des Shiva-Nataraja gehört zu meinen liebsten Mythologien des Yoga. Ich habe sie schon viele Male erzählt… und heute endlich aufgeschrieben.

Verbundenheit

Wollen wir in Kontakt bleiben?

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