"Es ist ganz einfach:

Werde still und lausche.

Lausche diesem Moment.
Lausche nicht nur mit den Ohren,
sondern mit Deinem ganzen Sein.“

In Verbundenheit erwachen

Danke, dass Du hier bist. Ich unterrichte seit mehr als 15 Jahren Yoga, Meditation und östliche Spiritualität. Im Tantra-Yoga habe ich meine innere Heimat gefunden.

Yoga bedeutet für mich Einklang. Einklang mit sich selbst und dem ganzen Universum. Mein Unterricht ist ein harmonischer Flow von präziser Ausrichtung, fließenden Sequenzen, stillem Hineinspüren und lebendiger Philosophie. Gerne webe ich Mythologie & Storytelling, Mantra, Mudra und Musik in meine Klassen ein.

Mein Buch über die zeitlose Philosophie des Tantra „DAS GROSSE JA ZUM LEBEN!“ und mein Tantra-Yoga Kartenset „DER WEG ZUM GROSSEN JA!“ sind praktische Begleiter meines Unterrichts. Geführte Meditationen daraus findest Du hier.

 

Yogalehrer Ausbildungen

The Evolution of Being: Die 200 Stunden Grundausbildung von SPANDA Education

Teacher’s Evolution: +300 Stunden Advanced Teacher Training & Immersions

Seit 2017 leite ich die Ausbildungsprogramme von SPANDA Education in München, die ich gemeinsam mit hochkarätigen Kollegen durchführe. Hier bündeln sich meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten und mein persönlicher spiritueller Weg, den wunderbare Lehrer wie Sianna Sherman, Andrei Ram, Christine May, Stephen Thomas und Doug Keller begleitet haben. Mehr erfahren…

Yogalehrer Ausbildungen

The Evolution of Being: Die 200 Stunden Grundausbildung von SPANDA Education

Teacher’s Evolution: +300 Stunden Advanced Teacher Training & Immersions

Seit 2017 leite ich die Ausbildungsprogramme von SPANDA Education in München, die ich gemeinsam mit hochkarätigen Kollegen durchführe. Hier bündeln sich meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten und mein persönlicher spiritueller Weg, den wunderbare Lehrer wie Sianna Sherman, Andrei Ram, Christine May, Stephen Thomas und Doug Keller begleitet haben.

Yoga Retreats

Du möchtest Dir eine regenerierende Auszeit gönnen, um intensiver in die Yoga-Praxis, Meditation und Philosophie einzutauchen?

Aktuelle Tantra Yoga Retreats in Südtirol 

20. – 24. September 2023 || Tantra-Yoga Herbst-Retreat 
(ausgebucht, Warteliste)

31. Jan. – 04. Feb. 2024 || Tantra-Yoga Winter-Retreat
(ausgebucht, Warteliste)

Neue Retreats 2024

01. – 05. Mai 2024 || Tantra-Yoga Frühjahrs-Retreat
Vijñāna Bhairava Tantra im Bayerischen Wald (letzte Plätze)

28. Sep. – 05. Okt. 2024 || Tantra Yoga mit Luna Schmidt
vor traumhafter Kulisse in Süd-Portugal

Bitte schreib mir bei Interesse und melde Dich unten für meinen Newsletter an, um auf dem Laufenden zu sein.

Mit mir praktizieren

Tantra Yoga Online

„Principles of Tantra“ 4teilige Masterclass-Serie,
jetzt in der Videothek verfügbar

Was ist Tantra Yoga? Tantra Yoga basiert auf der lebensbejahenden Philosophie des klassischen Tantrismus, der das indische Mittelalter geprägt hat. Mein Unterricht versucht, die befreienden und freudvollen Konzepte dieser Tradition im Körper-Geist-System erlebbar zu machen. Tantra ist seit jeher vor allem eine Praxis für den feinstofflichen Körper, weshalb wir auch in der Bewegung die Kraft von Gedanken, Gefühl und Visualisierung nutzen, um eine harmonische Integration von Körper und Geist zu erfahren.

Viele tantrische Schulen haben das weibliche Prinzip (Shakti, die Göttin) an oberste Stelle gesetzt. Weiblich zu praktizieren heißt: ins Spüren kommen, vom Kopf ins Herz sinken, weiche, organische Bewegungen technischen Anweisungen vorziehen, um der Praxis mehr spielerische Leichtigkeit und weniger militärische Strenge zu geben. Das heißt nicht, dass wir jegliche Struktur und eine saubere anatomische Ausrichtung über Bord werfen. Wie immer finden wir uns auch hier ein in der entspannten Weite des SOWOHL ALS AUCH.

Dazu begleite ich Dich durch die Praxis mit Geschichten, Visualisierungen und Meditationen, die durch viele Jahrhunderte ihren Weg zu uns gefunden haben. Und in Dir nachklingen, noch lange, nachdem Du Deine Matte zusammengerollt hast. Wir sind gemeinsam auf der Reise.

Tantra Yoga WORKSHOP Nürnberg

Samsara Living & Art
Sa, 14. Oktober 2023 | 09:30 – 17:30 Uhr

Mit dem Leben tanzen: Mahavidya Tagesworkshop in Nürnberg

In diesem zweiteiligen Workshop lernst Du die 10 Mahavidyas, die tantrischen Weisheitsgöttinnen kennen. Sie präsentieren uns 10 verschiedene Arten, die Welt zu erfahren. Sie verstehen heißt, sich mit Anmut, Weisheit und Geschick durch’s Leben zu bewegen.

Dabei begegnen Dir Kali, Tara, Lalita, Bhuvaneshwari, Bhairavi, Chinnamasta, Dhumavati, Bagalmukhi, Matangi und Kamala mal betörend, mal verstörend, aber stets bereit, Dir den Weg in die absolute Freiheit zu weisen.

Wir erschließen uns in diesem Workshop die 10 Mahavidyas durch Mythologie, Reflexion und Meditation. Wir verkörpern sie in geführter Asana-Praxis. Diese 10 Archetypen Deiner inneren Weisheit können Dein Leben auf vielfältige Weise durchdringen und kraftvolle Begleiterinnen auf Deinem Weg werden.

.

Tantra Yoga Training mit LuNa Schmidt

BodyMindSpirit, Zürich
Mi. 08. – So. 12. Nov. 2023 

Fünf Tage – vier Texte: Philosophie und Praxis des Tantra-Yoga in Zürich

Gemeinsam mit der bekannten Schweizer Yogalehrerin LuNa Schmidt unterrichte ich im November in Zürich zum vorerst letzten Mal ein fünftägiges Training, das sich mit den Lehren des Tantra in Theorie und Praxis auseinander setzt. LuNa ist eine sehr erfahrene Lehrerin, die tief im Kaschmirischen Shivaismus verwurzelt ist. In diesem Training erwarten Dich lebensverändernde Einblicke in….

… die befreiende Philosophie und Metaphysik des Tantra

… die feinstoffliche Praxis des Tantra in Asana & Pranayama

… die tantrische Meditation mit Visualisierung, Klang und Atem

… die tantrische Psychologie und die Arbeit mit Wort, Gedanke und Emotion

Dazu erforschen wir in Geist und Körper vier der großen Texte des Kaschmirischen Shivaismus:
Shiva Sutra, Vijñāna Bhairava Tantra, Spanda Karika und Pratyabhijna Hridaya.

Principles of tantra

Intensiv-Wochenende in München
Sa, 18.- So. 19. Nov. 2023 (ausgebucht)

Principles of Tantra: Intensiv-Wochenende in München

Ich habe mich in den letzten Jahren intensiv damit befasst, die befreiende Philosophie des Tantra in eine verkörperte Praxis zu übertragen, die eine tiefer gehende Begegnung mit dem Leben und Dir selbst ermöglicht. Wie können wir unsere Asana-Praxis zum Ausdruck von Verbundenheit, Leichtigkeit und Freude machen? 

Yoga-Lehrende und erfahrene Praktizierende sind an diesem Wochenende gleichermaßen eingeladen, bestehende Muster in ihrem Unterricht und in der persönlichen Praxis zu hinterfragen. Dieser Tantra-Yoga Workshop liefert dazu neben viel philosophischer Inspiration ganz konkrete Umsetzungsstrategien für eine tiefergehende, ganzheitlichere Erfahrung auf der Yogamatte. 

Wenn Du Dich nach einer Praxis sehnst, die eine freudvolle, spielerische Leichtigkeit vermittelt, viel Raum zum Spüren gibt, weiche organische Bewegungen zelebriert und Asana als Ausdruck und Verkörperung Deines inneren Erwachens versteht, dann ist dieses Wochenende für DICH.

Online-Kurse in DER VIDEOTHEK

Hier kannst Du meine Online-Kurse als Aufzeichnung „on demand“ abrufen.  

Mit mir lernen wann und wo Du willst?

Entdecke meine Kurse & Workshops in der Eversports Videothek. Hier findest Du Aufzeichnungen von Kompakt-Workshops sowie mehrteilige Online Kurse. Eine praktische Art, meine Arbeit kennen zu lernen!

  • WER BIST DU? Geschichte & Weltbild, Philosophie & Psychologie des Tantra in Theorie und Praxis. Ideal als Einstieg oder Vertiefung der Inhalte aus meinem Buch. 3 x 2 Stunden Workshop.
  • MUDRA MAGIE: zweistündiger Workshop, der Dir eine ganz neue Sicht auf Mudras vermittelt.
  • DIE 10 MAHAVIDYAS: zweiteiliger Workshop zu den Weisheitsgöttinnen des Tantra.
  • PRINCIPLES OF TANTRA: 4teilige Masterclass-Serie für eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung.

     

    Zum Lesen und Hören

    DAS GROSSE JA ZUM Leben!

    Eine Reise in die Welt des Tantra: Geführte Audio-Meditationen aus meinem Buch, das seit 2019 überall im Handel erhältlich ist.

    DER WEG ZUM GROSSEN JA

    Audio-Meditation aus meinem Tantra-Yoga Kartenset mit 48 Übungen, Reflexionen und Impulsen für einen intuitiven Weg in die tantrische Praxis. 

    Interview Yoga Aktuell

    Im Blog der Yoga Aktuell ist ein sehr schönes Interview zu meinem Buch und die tantrische Spiritualität erschienen. Hier lesen…

    PODCAST Interview

    Willst Du mehr über mich, meinen Yoga-Weg und Tantra erfahren? Dann höre Dir dieses entspannte Interview im Yoga Zirkus Podcast an.

    Chakras – Weg zur Ganzheit

    Chakras – Weg zur Ganzheit

    Die Energiezentren unseres feinstofflichen Körpers begleiten meinen Unterricht schon seit vielen Jahren. Ich empfinde sie als „Begegnungsstätten“, wo Körper, Geist & Psyche aufeinandertreffen, wo Lebensenergie besonders spürbar pulsiert.

    Die erwachende Kundalini

    Die erwachende Kundalini

    Kundalini, die berüchtigte Schlangenkraft tief im Becken, ist ein tantrischer Klassiker, von dem fast jeder schon mal gehört hat. Doch was hat es mit dem Erwachen der schlafenden Schlange auf sich?

    Mahavidyas: Die Weisheitsgöttinnen

    Mahavidyas: Die Weisheitsgöttinnen

    In den tantrischen Traditionen zeigen uns die 10 Mahavidyas die universelle Weisheit des Lebens in bunten, düsteren und lieblichen Gestalten. Sie enthüllen das ganze schrecklich-schöne Spiel der Schöpfung…

    Verbundenheit

    Wollen wir in Kontakt bleiben?

    13 + 8 =