"Es ist ganz einfach:

Werde still und lausche.

Lausche diesem Moment.
Lausche nicht nur mit den Ohren,
sondern mit Deinem ganzen Sein.“

In Verbundenheit erwachen

Danke, dass Du hier bist. Ich unterrichte seit mehr als 15 Jahren Yoga, Meditation und östliche Spiritualität. Im Tantra-Yoga habe ich meine innere Heimat gefunden.

Yoga bedeutet für mich Einklang. Einklang mit sich selbst und dem ganzen Universum. Mein Unterricht ist ein harmonischer Flow von präziser Ausrichtung, fließenden Sequenzen, stillem Hineinspüren und lebendiger Philosophie. Gerne webe ich Mythologie & Storytelling, Mantra, Mudra und Musik in meine Klassen ein.

Mein Buch über die zeitlose Philosophie des Tantra „DAS GROSSE JA ZUM LEBEN!“ und mein Tantra-Yoga Kartenset „DER WEG ZUM GROSSEN JA!“ sind praktische Begleiter meines Unterrichts. Geführte Meditationen daraus findest Du hier.

 

Yogalehrer Ausbildungen

The Evolution of Being: Die 200 Stunden Grundausbildung von SPANDA Education als Online-, Hybrid- oder Präsenz-Training

Teacher’s Evolution: +300 Stunden Advanced Teacher Training & Immersions

Seit 2017 leite ich die Ausbildungsprogramme von SPANDA Education in München, die ich gemeinsam mit hochkarätigen Kollegen durchführe. Hier bündeln sich meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten und mein persönlicher spiritueller Weg, den wunderbare Lehrer wie Sianna Sherman, Andrei Ram, Christine May, Stephen Thomas und Doug Keller begleitet haben. Mehr erfahren…

Yogalehrer Ausbildungen

The Evolution of Being: Die 200 Stunden Grundausbildung von SPANDA Education als Online-, Hybrid- oder Präsenz-Training

Teacher’s Evolution: +300 Stunden Advanced Teacher Training & Immersions

Seit 2017 leite ich die Ausbildungsprogramme von SPANDA Education in München, die ich gemeinsam mit hochkarätigen Kollegen durchführe. Hier bündeln sich meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten und mein persönlicher spiritueller Weg, den wunderbare Lehrer wie Sianna Sherman, Andrei Ram, Christine May, Stephen Thomas und Doug Keller begleitet haben.

Yoga Retreats

Du möchtest Dir eine regenerierende Auszeit gönnen, um intensiver in die Yoga-Praxis, Meditation und Philosophie einzutauchen?

Anfang Oktober 2021 geht es wieder für eine Woche in den wilden Süd-Westen Portugals. Ein magischer Ort voller Sonne, Wind & Meer. Weite Strände, einsame Landschaften. Und eine wunderbare Gelegenheit, sich neben der Asana-Praxis ausgiebig mit Meditation, Pranayama und der Yoga-Philosophie auseinander zu setzen. Alle Infos zum Retreat findest Du hier.

Ende Januar 2022 findet dann ein kleines, feines Winter-Retreat bei Bruneck in Südtirol statt. Alle Infos dazu hier. Schreib mir, wenn Du Interesse hast.

Mit mir praktizieren

Tantra-Yoga Online

Am 17. Oktober startet eine neue Masterclass-Serie.
3 Sonntage 10:30 – 12:00 Uhr mit 7-Tages-Replay.

Was ist Tantra Yoga? Tantra ist eine spirituelle Praxis, die wie keine andere die Einheit des Körper-Geist-Systems betont. Wir „arbeiten“ mit allem, was wir haben: dem physischen, grobstofflichen Körper – dem pranischen, feinstofflichen Körper – der mentalen Kraft unseres Verstandes – der alle Dämme brechenden Kraft unserer Emotionen.

Tantra ist der Weg der Integration: Es geht darum, allen Aspekten unseres Menschseins Raum zu geben, um Ganzheit zu finden und in unser volles Potenzial hinein zu erwachen.

Deshalb erwartet Dich in meinem Unterricht nicht nur eine gut strukturierte Asana-Klasse. Ich will so viel mehr von Dir – die Kraft Deines Geistes, Deiner Vorstellung, Deines Gefühls, Dein ganzes Herz.

Ich wünsche mir, dass Du Dich auf allen Ebenen hinterfragst, tief eintauchst in die feineren Schwingungen Deines Körpers, Deines Geistes. Dass Du Deine Muster erkennst und durchbrichst. Dich 1000 Mal fragst, wer oder was Du eigentlich bist und die Antwort erst leise, zaghaft, dann lauter und klarer in Dir spürst.

Dazu begleite ich Dich durch die Praxis mit Geschichten, Visualisierungen und Meditationen, die durch viele Jahrhunderte ihren Weg zu uns gefunden haben. Und in Dir nachklingen, noch lange, nachdem Du Deine Matte zusammengerollt hast. Wir sind gemeinsam auf der Reise.

Tantra Yoga Training mit LuNa Schmidt

Mi, 10.- So. 14. Nov. 21 in München
Philosophie & Praxis des klassischen Tantra 

Fünf Tage – vier Texte: Philosophie und Praxis des Tantra-Yoga erwecken

Gemeinsam mit der bekannten Schweizer Yogalehrerin LuNa Schmidt unterrichte ich im November erstmalig ein fünftägiges Training, das sich mit den Lehren des Tantra in Theorie und Praxis auseinander setzt. LuNa ist eine sehr erfahrene Lehrerin, die tief im Kaschmirischen Shivaismus verwurzelt ist. In diesem Training erwarten Dich lebensverändernde Einblicke in….

… die befreiende Philosophie und Metaphysik des Tantra

… die feinstoffliche Praxis des Tantra in Asana & Pranayama

… die tantrische Meditation mit Visualisierung, Klang und Atem

… die tantrische Psychologie und die Arbeit mit Wort, Gedanke und Emotion

Dazu erforschen wir in Geist und Körper vier der großen Texte des Kaschmirischen Shivaismus:
Shiva Sutra, Vijnana Bhairava Tantra, Spanda Karika und Pratyabhijna Hridaya.

Diese Immersion ist bereits ausgebucht, aber weitere Termine in München und der Schweiz sind für 2022 in Planung. Bitte schreib mir, wenn Du interessiert bist oder auf die Warteliste gesetzt werden möchtest.

KEEP CALM: PRANAYAMA & MEDITATION

Ab 13. Oktober an 6 Mittwoch-Abenden von 20:15 – 21:30 Uhr. Buchbar über Eversports.  

Darf ich Dich durch den Herbst begleiten?

In diesem 6-teiligen Kurs lernst Du in einer geschlossenen Gruppe verschiedene Pranayama & Meditationstechniken aus dem Hatha Yoga, dem Buddhismus und der tantrischen Praxis kennen. Sie sollen Dir helfen, in Frieden und Klarheit durch diese bewegten Zeiten zu kommen und Deine regelmäßige Meditationspraxis zu entwickeln. 

Gemeinsam kreieren wir mit einfachen Übungen den richtigen Sitz, in dem sich Deine Wirbelsäule mühelos aufrichten kann, bevor wir uns auf den Weg in die innere Stille machen.

Freu Dich eine tiefe Erfahrung, in der Du Dir selbst begegnest… eine Zeit des Innehaltens, Lauschens und der Kontemplation, die Du Dir selbst zum Geschenk machen solltest.

 

 

 

 

 

Kurse & KLASSEN in DER VIDEOTHEK

Hier kannst Du alles als Aufzeichnung „on demand“ abrufen.  

Mit mir üben wann und wo Du willst?

Entdecke meine Kurse & Yoga-Klassen in der Eversports Videothek. Hier findest Du Aufzeichnungen von Yoga-Klassen zu verschiedenen Themen sowie mehrteilige Online Kurse. Eine praktische Art, meine Arbeit kennen zu lernen!

  • 75 min. Klassen Hatha-Flow und Tantra-Yoga
  • 90 min. Tantra Yoga Masterclasses aus meiner Mythic Sunday Serie
  • 360° Alignment: 12 detaillierte Tutorials zu Ausrichtung und Biomechanik wie ich sie in meinen Ausbildungen unterrichte als Kurs mit insgesamt drei Stunden Laufzeit
  • WER BIST DU? Geschichte & Weltbild, Philosophie & Psychologie des Tantra in Theorie und Praxis. Ideal als Einstieg oder Vertiefung der Inhalte aus meinem Buch. Workshop in drei Teilen à zwei Stunden.

     

     

     

     

     

    Zum Lesen und Hören

    DAS GROSSE JA ZUM Leben!

    Eine Reise in die Welt des Tantra: Geführte Audio-Meditationen aus meinem Buch, das seit 2019 überall im Handel erhältlich ist.

    DER WEG ZUM GROSSEN JA

    Audio-Meditation aus meinem neuen Tantra-Yoga Kartenset mit 48 Übungen, Reflexionen und Impulsen für einen intuitiven Weg in die tantrische Praxis. 

    Interview Yoga Aktuell

    Im Blog der Yoga Aktuell ist ein sehr schönes Interview zu meinem Buch und die tantrische Spiritualität erschienen. Hier lesen…

    PODCAST Interview

    Willst Du mehr über mich, meinen Yoga-Weg und Tantra erfahren? Dann höre Dir dieses entspannte Interview im Yoga Zirkus Podcast an.

    Shiva & Shakti: Eine Frage der Balance

    Shiva & Shakti: Eine Frage der Balance

    Wenn ich vom „Heiligen Weiblichen“ spreche, geht es nicht um Geschlechterrollen, sondern um ein übergeordnetes Prinzip, das Frauen wie Männer gleichermaßen betrifft. Zeit für einen Paradigmen-Wechsel…

    Samavesha – Phasen des Erwachens

    Samavesha – Phasen des Erwachens

    SAMAVESHA bedeutet: Versenkung oder Durchdringung. Es geht um die verschiedenen Phasen des spirituellen Erwachens, in denen wir Einheit erfahren – Einheit mit uns selbst, Einheit mit allem, was ist… und schließlich die Einheit mit dem Absoluten.

    Die tantrische Meditation

    Die tantrische Meditation

    Der für mich wesentlichste Aspekt der tantrischen Meditation liegt in der INTEGRATION. Es geht darum, die „formale“ spirituelle Praxis mehr und mehr mit Deinem Alltag zu verweben…

    Verbundenheit

    Wollen wir in Kontakt bleiben?

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