Was ist Tantra Yoga? Tantra ist eine spirituelle Praxis, die wie keine andere die Einheit des Körper-Geist-Systems betont. Wir „arbeiten“ mit allem, was wir haben: dem physischen, grobstofflichen Körper – dem pranischen, feinstofflichen Körper – der mentalen Kraft unseres Verstandes – der alle Dämme brechenden Kraft unserer Emotionen.

Tantra ist der Weg der Integration: Es geht darum, allen Aspekten unseres Menschseins Raum zu geben, um Ganzheit zu finden und in unser volles Potenzial hinein zu erwachen.

Deshalb erwartet Dich in meinem Unterricht nicht nur eine gut strukturierte Asana-Klasse. Ich will so viel mehr von Dir – die Kraft Deines Geistes, Deiner Vorstellung, Deines Gefühls, Dein ganzes Herz.

Ich wünsche mir, dass Du Dich auf allen Ebenen hinterfragst, tief eintauchst in die feineren Schwingungen Deines Körpers, Deines Geistes. Dass Du Deine Muster erkennst und durchbrichst. Dich 1000 Mal fragst, wer oder was Du eigentlich bist und die Antwort erst leise, zaghaft, dann lauter und klarer in Dir spürst.

Dazu begleite ich Dich durch die Praxis mit Geschichten, Visualisierungen und Meditationen, die durch viele Jahrhunderte ihren Weg zu uns gefunden haben. Und in Dir nachklingen, noch lange, nachdem Du Deine Matte zusammengerollt hast. Wir sind gemeinsam auf der Reise.

Entdecke das Herz der tantrischen Meditation in fünf erfahrungsintensiven Sessions.

Gemeinsam erforschen wir an fünf Montag-Abenden verschiedene Wege des Erkennens, die uns in unsere innere Unendlichkeit führen. Freu Dich auf ganz unterschiedliche Meditationsansätze, wie sie im Vijnana Bhairava Tantra beschrieben werden:

• zentrierende Madhya Meditationen für den feinstofflichen Körper
• Meditationen, die die Kraft von Klang und Visualisierung nutzen
• Meditationen über die Leere
• Meditationen über die Kraft von sinnlicher Erfahrung, Emotion und Begehren
• Momente des spontanen Erwachens, die überall im Alltag auf Dich warten

In jeder der fünf Sessions erforschen wir diesen zeitlosen Text aus dem frühen indischen Mittelalter in Theorie und Praxis, d.h. durch den philosophischen Kontext und geführte Meditationen, die im Sitzen oder sanfter Bewegung durchgeführt werden.

Du erhältst ein Hand-out zum Kurs. Damit Du die praktizierten Techniken in Ruhe integrieren kannst, stehen Dir alle Sessions im Replay über den Kurs hinaus zur Verfügung.

Fünf Tage – vier Texte: Philosophie und Praxis des Tantra-Yoga

Gemeinsam mit der bekannten Schweizer Yogalehrerin LuNa Schmidt unterrichte ich im März zum vorerst letzten Mal ein fünftägiges Training, das sich mit den Lehren des Tantra in Theorie und Praxis auseinander setzt. LuNa ist eine sehr erfahrene Lehrerin, die tief im Kaschmirischen Shivaismus verwurzelt ist. In diesem Training erwarten Dich lebensverändernde Einblicke in….

… die befreiende Philosophie und Metaphysik des Tantra

… die feinstoffliche Praxis des Tantra in Asana & Pranayama

… die tantrische Meditation mit Visualisierung, Klang und Atem

… die tantrische Psychologie und die Arbeit mit Wort, Gedanke und Emotion

Dazu erforschen wir in Geist und Körper vier der großen Texte des Kaschmirischen Shivaismus:
Shiva Sutra, Vijnana Bhairava Tantra, Spanda Karika und Pratyabhijna Hridaya.

Tantra Yoga Tag: Intensiv-Workshop in Ravensburg

An diesem Tag lernst Du das tantrische Yoga in Theorie und Praxis kennen. Dich erwarten Einblicke in die Geschichte, Philosophie und das Weltbild des klassischen Tantra, die Deine Sicht auf das Leben verändern werden. Und ein tiefes Eintauchen in die Praxis des Tantra-Yoga, bei der sich alles um die Integration von Körper und Geist dreht.

Freu Dich auf fließende Asana-Sequenzen, in denen wir die befreienden Prinzipien des Tantra zum Leben erwecken, und geführte Meditationen, die Mantra und Visualisierung nutzen, um Deine innere Grenzenlosigkeit zu erfahren. In diesem Workshop lernst Du die verschiedenen Übungswege („Upayas“) des klassischen Tantra und die Besonderheiten der tantrischen Meditationspraxis kennen.

Als Hand-out erhältst Du mein TANTRA YOGA KARTENSET „Der Weg zum Großen JA“, das Dir viele praktische Impulse für eine ganzheitliche und inspirierte Yoga-Praxis liefern wird.

Principles of Tantra: Intensiv-Wochenende in München

Ich habe mich in den letzten Jahren intensiv damit befasst, die befreiende Philosophie des Tantra in eine verkörperte Praxis zu übertragen, die eine tiefer gehende Begegnung mit dem Leben und Dir selbst ermöglicht. Wie können wir unsere Asana-Praxis zum Ausdruck von Verbundenheit, Leichtigkeit und Freude machen? 

Yoga-Lehrende und erfahrene Praktizierende sind an diesem Wochenende gleichermaßen eingeladen, bestehende Muster in ihrem Unterricht und in der persönlichen Praxis zu hinterfragen. Dieser Tantra-Yoga Workshop liefert dazu neben viel philosophischer Inspiration ganz konkrete Umsetzungsstrategien für eine tiefergehende, ganzheitlichere Erfahrung auf der Yogamatte. 

Wenn Du Dich nach einer Praxis sehnst, die eine freudvolle, spielerische Leichtigkeit vermittelt, viel Raum zum Spüren gibt, weiche organische Bewegungen zelebriert und Asana als Ausdruck und Verkörperung Deines inneren Erwachens versteht, dann ist dieses Wochenende für DICH.

Triff mich hier in diesem Sommer

Das Yoga Sound and Sea Festival gehört zu meinen Highlights des Jahres! Die Stimmung ist großartig, und das Line-up an Yogalehrer-Kollegen und Musikern einfach spektakulär.

Das Ambiente am malerischen Steinberger See in der Oberpfalz, die exzellente Organisation und das vielfältige Programm locken Jahr für Jahr mehr als 1.000 Yogi(ni)s aus ganz Deutschland an, die gemeinsam vier Tage lang ein Sommermärchen „on and off the hat“ feiern und abends den bewegendsten Music-Acts der Yoga-Szene lauschen.

Ich bin mit zwei Tantra Yoga Sessions am Samstag, 01. Juli und Sonntag, 02. Juli dabei und freu mich sehr, Dir dort zu begegnen!

Mit mir lernen wann und wo Du willst?

Entdecke meine Kurse & Workshops in der Eversports Videothek. Hier findest Du Aufzeichnungen von Kompakt-Workshops sowie mehrteilige Online Kurse. Eine praktische Art, meine Arbeit kennen zu lernen!

• WER BIST DU? Geschichte & Weltbild, Philosophie & Psychologie des Tantra in Theorie und Praxis. Ideal als Einstieg oder Vertiefung der Inhalte aus meinem Buch. 3 x 2 Stunden Workshop.
• MUDRA MAGIE: zweistündiger Workshop, der Dir eine ganz neue Sicht auf Mudras vermittelt.
• DIE 10 MAHAVIDYAS: zweiteiliger Workshop zu den Weisheitsgöttinnen des Tantra.