Namasté

Offene Klassen in München.
Online Yoga für alle Levels.
Workshops & Ausbildungen.
Yoga-Retreats im In- und Ausland.

Entdecke mein Buch: DAS GROSSE JA ZUM LEBEN!
Der inspirierende Führer in die befreienden Lehren der tantrischen Philosophie. Und mein neues Tantra-Yoga Praxis- Kartenset DER WEG ZUM GROSSEN JA! 

in Verbundenheit Erwachen

Ich unterrichte seit mehr als 12 Jahren einen unkonventionellen, fließenden Hatha-Yoga-Stil mit präzisem Alignment, in dem sich Elemente aus vielen unterschiedlichen Traditionen finden.

Innere Weite entsteht, wenn sich Gegensätze vereinen und wir unsere Balance zwischen den Polen zu finden: Flow und Stille; Form und Raum; Erdung und Aufrichtung. Mein Unterricht ist getragen von der lebensbejahenden, tantrischen Philosophie der Einheit, die unseren Körper als Tempel und Instrument der Befreiung feiert.

Yogalehrer Ausbildungen

The Evolution of Being: Die 200 Stunden Grundausbildung von SPANDA Education als Online-, Hybrid- oder Präsenz-Training

Teacher’s Evolution: +300 Stunden Advanced Teacher Training & Immersions

Seit 2017 leite ich die Ausbildungsprogramme von SPANDA Education in München, die ich gemeinsam mit hochkarätigen Kollegen durchführe. Hier bündeln sich meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten und mein persönlicher spiritueller Weg, den wunderbare Lehrer wie Sianna Sherman, Andrei Ram, Christine May, Stephen Thomas und Doug Keller begleitet haben. Mehr erfahren…

Yogalehrer Ausbildungen

The Evolution of Being: Die 200 Stunden Grundausbildung von SPANDA Education als Online-, Hybrid- oder Präsenz-Training

Teacher’s Evolution: +300 Stunden Advanced Teacher Training & Immersions

Seit 2017 leite ich die Ausbildungsprogramme von SPANDA Education in München, die ich gemeinsam mit hochkarätigen Kollegen durchführe. Hier bündeln sich meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten und mein persönlicher spiritueller Weg, den wunderbare Lehrer wie Sianna Sherman, Andrei Ram, Christine May, Stephen Thomas und Doug Keller begleitet haben.

Yoga Retreats im In- und Ausland

Du möchtest Dir eine regenerierende Auszeit gönnen, um intensiver in die Yoga-Praxis, Meditation und Philosophie einzutauchen?

Anfang Oktober 2021 geht es wieder für eine Woche in den wilden Süd-Westen Portugals. Ein magischer Ort voller Sonne, Wind & Meer. Weite Strände, einsame Landschaften. Und eine wunderbare Gelegenheit, sich neben der Asana-Praxis ausgiebig mit Meditation, Pranayama und der Yoga-Philosophie auseinander zu setzen. Alle Infos zum Retreat findest Du hier… das Retreat ist AUSGEBUCHT. Bitte melde Dich bei mir, wenn Du auf die Warteliste gesetzt werden möchtest.

MIT MIR PRAKTIZIEREN

Tantra-Yoga Online

1 – 2 Mal pro Monat sonntags um 10:30 – 12:00 Uhr auf Zoom: Mythic Sunday Masterclass mit 3-Tages-Replay.

Was ist Tantra Yoga? Tantra ist eine spirituelle Praxis, die wie keine andere die Einheit des Körper-Geist-Systems betont. Wir „arbeiten“ mit allem, was wir haben: dem physischen, grobstofflichen Körper – dem pranischen, feinstofflichen Körper – der mentalen Kraft unseres Verstandes – der alle Dämme brechenden Kraft unserer Emotionen.

Tantra ist der Weg der Integration: Es geht darum, all diese Aspekte unserer Lebendigkeit in einen harmonischen Flow zu bringen, um Ganzheit zu finden und in unser volles menschliches Potenzial hinein zu erwachen.

Deshalb erwartet Dich in meinem Unterricht nicht nur eine gut strukturierte Asana-Klasse. Ich will so viel mehr von Dir – die Kraft Deines Geistes, Deiner Vorstellung, Deines Gefühls, Dein ganzes Herz.

Ich wünsche mir, dass Du Dich auf allen Ebenen hinterfragst, tief eintauchst in die feineren Schwingungen Deines Körpers, Deines Geistes. Dass Du Deine Muster erkennst und durchbrichst. Dich 1000 Mal fragst, wer oder was Du eigentlich bist und die Antwort erst leise, zaghaft, dann lauter und klarer in Dir spürst.

Dazu begleite ich Dich durch die Praxis mit Geschichten, Visualisierungen und Meditationen, die durch viele Jahrhunderte ihren Weg zu uns gefunden haben. Und in Dir nachklingen, noch lange, nachdem Du Deine Matte zusammengerollt hast. Wir sind gemeinsam auf der Reise.

Kurse & KLASSEN in DER VIDEOTHEK

Hier kannst Du alles als Aufzeichnung „on demand“ abrufen.  

Mit mir üben wann und wo Du willst?

Entdecke meine Kurse & Yoga-Klassen in der Eversports Videothek. Hier findest Du Aufzeichnungen von Yoga-Klassen zu verschiedenen Themen sowie mehrteilige Online Kurse. Eine praktische Art, meine Arbeit kennen zu lernen!

  • 75 min. Klassen Hatha-Flow und Tantra-Yoga
  • 90 min. Tantra Yoga Masterclasses aus meiner Mythic Sunday Serie
  • 360° Alignment: 12 detaillierte Tutorials zu Ausrichtung und Biomechanik wie ich sie in meinen Ausbildungen unterrichte als Kurs mit insgesamt drei Stunden Laufzeit
  • WER BIST DU? Geschichte & Weltbild, Philosophie & Psychologie des Tantra in Theorie und Praxis. Ideal als Einstieg oder Vertiefung der Inhalte aus meinem Buch. Workshop in drei Teilen à zwei Stunden.

     

     

     

     

     

    Online Workshop Mudra Magie

    Eine spannende Reise in die Welt der Mudras.  

    Live Online Workshop am Samstag, den 08. Mai mit 7-Tage Replay Link

    Bist auch Du schon länger fasziniert von den anmutigen Handgesten, die seit vielen Jahrhunderten Teil der Yoga-und Meditationspraxis sind? Mudras sind ein wichtiger Bestandteil meines Unterrichts, der immer auf viel Interesse stößt. Im tantrischen Sinne sind sie Werkzeuge der Verkörperung, mit denen wir uns bestimmte Energien erschließen und innere Haltungen zum Ausdruck bringen können.

    In diesem zweistündigen Workshop lernst Du alles über Mudras in Theorie und Praxis:

    • Wie sie wirken.
    • Welche Mudras wie eingesetzt werden.
    • Wie Du sie zu einem Bestandteil Deiner Praxis oder Deines Unterrichts machen kannst.

    Du erlernst ein praktisch einsetzbares ‚Repertoire‘ von klassischen und weniger bekannten Mudras und erhältst ein Hand-out, mit dem Du langfristig arbeiten kannst.

    Der Workshop enthält mehrere kurze Praxis-Einheiten in Form von Meditation und Asana, in denen veranschaulicht wird, wie Mudras eine Yoga-Haltung verfeinern können.

         

         

         

         

         

        ZUM LESEN UND HÖRen

        DAS GROSSE JA ZUM Leben!

        Eine Reise in die Welt des Tantra: Geführte Audio-Meditationen aus meinem Buch, das seit 2019 überall im Handel erhältlich ist.

        DER WEG ZUM GROSSEN JA

        Audio-Meditation aus meinem neuen Tantra-Yoga Kartenset mit 48 Übungen, Reflexionen und Impulsen für einen intuitiven Weg in die tantrische Praxis. 

        Interview Yoga Aktuell

        Im Blog der Yoga Aktuell ist ein sehr schönes Interview zu meinem Buch und die tantrische Spiritualität erschienen. Hier lesen…

        PODCAST Interview

        Willst Du mehr über mich, meinen Yoga-Weg und Tantra erfahren? Dann höre Dir dieses entspannte Interview im Yoga Zirkus Podcast an.

        Samavesha – Phasen des Erwachens

        Samavesha – Phasen des Erwachens

        SAMAVESHA bedeutet soviel wie: Versenkung oder Durchdringung. Tatsächlich geht es um die verschiedenen Phasen im Prozess des Erwachens, der es uns ermöglicht, Einheit zu erfahren – die Einheit mit uns selbst, die Einheit mit allem, was ist, die Einheit mit dem Absoluten.

        Die tantrische Meditation

        Die tantrische Meditation

        Der für mich wesentlichste Aspekt der tantrischen Meditation liegt in der INTEGRATION. Es geht darum, die „formale“ spirituelle Praxis mehr und mehr mit Deinem Alltag zu verweben…

        Asana als Mudra

        Asana als Mudra

        Was unterscheidet die tantrische Praxis vom klassischen Hatha-Yoga mit seinen typischen Asanas? Hier kannst Du mehr über den ganzheitlichen Ansatz des Tantra-Yoga erfahren…

        Verbundenheit

        Wollen wir in Kontakt bleiben?

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