Posted on 11 Sep 2013

Yoga ist ein Weg des Herzens, das Erkennen unserer wahren Natur. Als ganzheitliches System kann Yoga alle Lebensbereiche umspannen: In der Asana-Praxis lernen wir, den Körper in eine heilsame Balance zu bringen. Durch die Pranayama-Atemtechniken steuern wir den Energiefluss. In der Meditation zentrieren wir den zerstreuten Geist und finden die Stille des „Inneren Raums“. Und schließlich tragen wir unsere Praxis von der Matte in den Alltag: Durch achtsamen Umgang mit uns selbst, anderen und unserem Planeten.